靠牆企|每天「貼牆站」10分鐘，很重要！,10筆劃的字

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詞語:搖身一變漢語拼音:ㄧㄢˇ ㄖㄢˊ註釋:1.簡樸、謙讓的的模樣。 [例他一改回平時打鬧樣貌，搖身一變坐於著，不發一語。 2.規整的的好像。 [例耕地平曠，房舍搖身一變 （晉．郭璞〈桃花源記〉） 3.冰冷、。

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